마사지 상식

마사지건 사용법, 원리 꼭 알고 쓰세요

마사지건은 잘 고르는 것 만큼 잘 사용하는 것이 중요한데요. 잘 사용하면 정말 좋은 도구가 될수 있지만, 잘못 사용하면 오히려 통증이 심해질 수 있습니다. 손마사지 VS마사지건 효과적인 면으로 봤을 때는 마사지건은 손을 이길 수는 없습니다....

통증 잡고 혈액순환 돕는 발마사지

정확한 도구를 사용해 반사구를 지압해 주시면 됩니다. 볼펜, 나무젓가락 등 무엇이든 사용 가능합니다. 용천혈을 자극해 주면 면역력을 증진합니다. 만성 피로에 효과적입니다. 5초동안 지압해 주세요. 3~4회 반복해 주시면 됩니다. 발 만사구를...

종아리 마사지 효능 효과

혈류를 원활하게 하고 몸을 따뜻하게 하려면 어떻게 해야 할까? 종아리 마사지는 만병을 막아줍니다. 하루 5분씩만 종아리를 주물러도 혈액순환이 잘 되고 몸이 따뜻해지면서 면역력이 5배 높아진다고 합니다. 종아리를 만져보기만 해도 몸과 마음의 상태를...

우리가 알지 못한 종아리 근육의 역할

종아리가 인체에서 얼마나 중요한 역할을 하는지, 그 종아리가 기능을 제대로 해내지 못했을때 얼마나 무서운 결과를 초래하는지 알고 계시는가요? 종아리의 근육이 우리가 뛰거나 걸을때만 이용되는줄 아시겠죠. 물론 발은 제2의 심장이라는것을 여러분을 다...

눈이 피로할때 할 수 있는 마사지 방법

눈이 피로하고 뻐근한 분들을 위해서 진짜 시원함을 보장할수 있는 후두하근 마사지 방법에 대해서 말씀드릴가 합니다. 후두하근은 뒤통수 밑에 있는 4쌍의 근육입니다. 눈의 피로를 줄여주기 위해서는 후두하근이 제 기능을 해주는게 정말 중요합니다....

무릎통증 빠르게 제거하는 마사지 방법

무릎 아픈데, 빨리 나가야 되는데 어떻게 할까요? 마사지로 빠르게 해결하고 갈 수 있습니다. 무릎 통증, 3분컷 마사지 로 쉽게 해결할 수 있습니다. 이 마사지 방법에 따르면 무릎에서 빠르게 통증을 완화시킬 수 있지만 빠른 통증 제고 방법으로써...

허벅지 뒤쪽 마사지

허벅지 뒤쪽 근육이 뻣뻣해지면 무릎 통증을 발생 시킬 뿐만 아니라 무릎에 지속적인 스트레스를 유발시켜 퇴행성 질환을 빠르게 발생시키에 된답니다. 허벅지 뒤쪽에 위친한 근육은 슬괵근, 즉 햄스트링이라고 부르는 근육인데 이 근육을 팔이나 다리를...

목, 어깨 통증 타파하는 마사지

안녕하세요. 킹덤마사지 실장 김나라입니다. 저희 킹덤마사지 에서는 고객님들께 힐링을 보장해드리기 위하여 저희만의 노하우로 마사지를 하고 있습니다. 오늘은 킹덤마사지 노하우의 하나인 목, 어깨 통증 타파하는 마사지 방법에 대하여 알려드릴가 합니다....

사무실에서 스트레칭

하루 종일 사무실에 앉아 있으면 온몸이 뻐근하게 굳어지고 오랫동안 같은 자세로 있으면 관절과 근육에 무리가 와 어깨나 허리 통증이 느껴집니다. 사무실에서 간단하게 할 수 있는 목, 어깨 스트레칭 방법에 대해 할려드릴가 합니다. 1. 옆으로 목...

손 마사지 초간단하게 하는 방법

예쁜 손을 가꾸는 마사지법을 소개해 드릴가 합니다. 혈액 순환을 좌우하는 손끝과 발끝을 잘 관리하는 게 중요한데요 그래서 혈액순환을 위해서라도 손끝을 좀 잘 풀어주시면 좋은데 손끝을 잘 풀어주는 마사지를 시작하기 전에 먼저 스트레칭을 하는것이...

마사지 잘 받는 방법

오늘은 마사지를 잘 받는 방법에 대해서 말씀드리려고 합니다. 사실 간단합니다. 끊임없는 피드백. 뭐 이게 사실 귀찮을 수 도 있습니다. 마사지 받는 사람 입장에서나, 해주는 사람 입장에서나. 그런데 마사지 강도는 사람마다 적정 수준이 전부...

승모근 마사지 방법

승모근 마사지 방법을 배워보고 싶은 분들에게 쉽고 간단한 방법을 알려드리고자 합니다. 승모근이 어디 있는지는 모두가 알고 있다고 봅니다. 방법을 보면 대상자는 엎드린 자세를 취하고 시행하는 쪽으로 고개를 돌리고요 어깨를 최대한 낮추고 시행하는 쪽...

등 뻐근할 때 마사지 하는 법

오늘은 항상 등과 어깨가 뻐근한 고객님들에게 정말 좋은 마사지를 하나 가르쳐 드리려고 합니다. 하고나면 정말 시원합니다. 우선 옆으로 눕힌 다음 어깨를 고정하고 살짝 뒤로 밀어줍니다. 그러면 날개뼈가 튀어나오게 되는데 안쪽을 주먹을 쥐어서 꾹...

정력에 좋은 마사지

정력에 좋다고 하면 바퀴벌레도 씨가 마른다고 하죠~ 요새 신종코로나 바이러스가 박쥐에서 발생했다고 하는데.. 박쥐나 천산갑같은 위험한 야생동물을 먹는건 정말 위험한 행동인것 같아요. 보양식도 좋지만 마사지로 정력을 샘솟하는건 어떨까요.

다양한 마사지의 효과에 대해 알아보자

타이 건식마사지와 아로마 오일마사지의 효과에 대해 도도마사지의 최실장이 디테일하게 설명드립니다.

마사지의 놀라운 효능 (출장안마 - 킹덤)

마사지는 다양한 목적에 따라 그 기법을 달리한다. 부드럽고, 강하고, 격렬하고, 편한하게 하는 마사지들이 있는데, 필요에 따라 다른 기법을 적용해야 한다. 마사지의 효능에 대하여 알고 싶다면 계속 읽어 보자.

마사지하는 방법

도도출장안마 최실장이 마사지하는 방법 소개해 드립니다.

출장마사지 쏙쏙 이해 되는 마사지 관련 상식 정리

쏙쏙 이해 되는 마사지 관련 상식 정리 어깨와 목은 연결되어 있어 관리를 동시에 해줘야 시너지 효과를 볼 수 있습니다. 쇄골부터 귀 아래까지 연결된 목빗근을 손가락으로 만져주면 돼요.

마사지 받을때 궁금한 질문들 & 주의사항

마사지받을떄 궁궁한 질문들&주의사항 도도마사지

시술시 안마받는 자세

우리나라 수기요법의 법률상의 대표 명칭은 안마로 되어 있다. 이는 동양권에서 고대로부터의 수기의 명칭을 안마로 사용해 온 흔적이 있었고 일본에서 수기요법사의 법적인 자격 명칭을 안마사로 부르게 된 데 영향을 많이 받은 것으로 생각된다. 근래...