마사지건 사용법, 원리 꼭 알고 쓰세요마사지건은 잘 고르는 것 만큼 잘 사용하는 것이 중요한데요. 잘 사용하면 정말 좋은 도구가 될수 있지만, 잘못 사용하면 오히려 통증이 심해질 수 있습니다. 손마사지 VS마사지건 효과적인 면으로 봤을 때는 마사지건은 손을 이길 수는 없습니다....
사무실에서 스트레칭하루 종일 사무실에 앉아 있으면 온몸이 뻐근하게 굳어지고 오랫동안 같은 자세로 있으면 관절과 근육에 무리가 와 어깨나 허리 통증이 느껴집니다. 사무실에서 간단하게 할 수 있는 목, 어깨 스트레칭 방법에 대해 할려드릴가 합니다. 1. 옆으로 목...
손 마사지 초간단하게 하는 방법예쁜 손을 가꾸는 마사지법을 소개해 드릴가 합니다. 혈액 순환을 좌우하는 손끝과 발끝을 잘 관리하는 게 중요한데요 그래서 혈액순환을 위해서라도 손끝을 좀 잘 풀어주시면 좋은데 손끝을 잘 풀어주는 마사지를 시작하기 전에 먼저 스트레칭을 하는것이...
마사지 잘 받는 방법오늘은 마사지를 잘 받는 방법에 대해서 말씀드리려고 합니다. 사실 간단합니다. 끊임없는 피드백. 뭐 이게 사실 귀찮을 수 도 있습니다. 마사지 받는 사람 입장에서나, 해주는 사람 입장에서나. 그런데 마사지 강도는 사람마다 적정 수준이 전부...